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中医解密食物对美容养颜的作用( 二 )

健康知识方法食物使人


　美丽奥秘在气血
中医认为脏腑气血盛衰与面色红润有关 。运用养血补虚固本、健脾益肝的方法 ， 可以使人五脏和谐 ， 气血旺盛 ， 容颜艳丽 ， 容光焕发 。主皮毛 ， 肺气充足 ， 皮肤润泽柔软 ， 肺气虚弱 ， 皮肤干燥 ， 皮肤苍白 。润肺生津、祛风活血的方法 ， 能使人肺气充足 ， 皮肤细腻红润 。由于脾气虚 ， 肝气郁结 ， 肾气不足 ， 人的面部皮肤会出现黄褐斑和黑斑 。健脾补肾、理气疏肝的方法可以使面部皮肤和色素减退消失 。肾精不足
 ， 精血不足可使人脱发、白发、毛发稀疏、枯焦 ， 采用补肾益精 ， 益气养血的方法调理 ， 可促进毛发的生长 ， 使毛发乌亮稠密 ， 光亮有弹性 ， 因为“发为血之余 ， 发为肾所主 ， 肾之华在发 ， 血之荣在发” 。五脏六腑虚损 ， 肝郁不疏 ， 可使人两眼干涩、视物昏花、无神、呆滞 ， 采用健五脏 ， 益精血 ， 条达肝气的方法调理 ， 可使双目有神明亮 ， 视物清晰 ， 解除眼睛疲劳 。因为“肝开窍于目 ， 五脏六腑之气皆上注于目” 。肾阳不足 ， 胃气炽盛 ， 可使人牙龈萎缩、齿根外露、松动不坚 ， 采用滋肾益胃 ， 养血活血 ， 祛风清热的方法调理 ， 可使牙齿坚固、不易损坏 ， 因为“肾主骨 ， 齿为骨之余” 。脾胃受损 ， 影响食物的吸收 ， 气血的生化 ， 可使人失于营养 ， 骨瘦如柴 ， 皮肤干燥 ， 体弱多病 ， 采用健脾开胃、滋阴益气的方法调理 ， 可使肌肉丰满 ， 骨肉充实 ， 健康活力 。过食甘肥 ， 脾肾气虚 ， 痰湿瘀浊 ， 凝于体内 ， 引起肥胖（指单纯性肥胖） ， 采用化痰利湿、温阳健脾、清热泻火、消滞化瘀的方法调理 ， 可达到健康体重的标准 。
食物养颜 ， 必须持之以恒 ， 长期食用有益美容的食物才能取得明显的效果 ， 凭一时之兴 ， 是不会有立竽见影的效果的 。
饮食偏嗜 ， 过度饮食、长期嗜食刺激性食物、酗酒、吸烟、起居不规律等不良嗜好都影响身体的健美、容颜的俊丽 。
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