甘油三酯高，吃什么食物能下降血脂？ 甘油三酯( 二 )
7. 多吃坚果和蔬菜很多坚果和蔬菜中也富含欧米伽-3脂肪酸 ， 包含核桃、亚麻籽、生菜、羽衣甘蓝、豆类等 。
8. 口服欧米伽-3弥补剂
文章插图
甘油三酯程度较高的朋友可以咨询医生 ， 是否须要服用欧米伽-3弥补剂 。很多鱼油弥补剂中都包括DHA和EPA两种对血汗管有益的物资 ， 推举大家日常服用 。
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