孕妇吃了味精怎么补救 _怀孕期间

【孕妇吃了味精怎么补救】我们都知道，孕妇在怀孕期间要避免吃味精，因为胃镜可能会对胎儿造成影响，但是有时候我们在外面吃饭，难免会吃了一点味精，这种情况下应该及时处理，我们可以多喝一些水，尽量加快味精的排出。另外我们可以多吃一些蔬菜，增加胃肠道蠕动。那么，孕妇吃了味精怎么补救？有哪些注意事项？

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一、孕妇为什么不能吃味精
一般家庭所用的味精是调味料的一种，味精的主要成分为谷氨酸钠。我们用味精的主要目的就是为了增加食品的鲜味，一般是在炒菜和炖菜中使用最多，也可用于汤和调味汁。孕妇怀孕后就一般不能吃味精了。因为味精也算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要吃味精。
还有就是，准妈咪最好就是选择纯天然生成的绿色食物来吃，就算调味品也是，其实我们可以加些天然的调味品，如干辣椒、罗勒、香菜等等。最好不要吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收，直接来说，就是妈妈吃什么，宝宝在肚子里就会吃什么，所以孕妇就要特别注意饮食，不要吃味精，起码要很少量吃。

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二、孕妇吃味精有什么危害
我们知道，一旦怀孕了就要饮食清淡，而且还有很多饮食禁忌，所以在孕期妈妈的心情也会比较严谨。同时，很多长辈都会提醒孕妇不要吃味精，说是有很多危害。那么到底有什么危害？让我们一起来看看。
据研究表明，味精的主要成分是谷氨酸钠，这种化学物质在遇热就会分解出来一种香素，从而食物的鲜味得到提升。但是如果味精吃得多了，孕妇血液中的谷氨酸含量就会升高，升高后就会妨碍钙和镁的吸收，人一旦缺少钙镁锌，就会觉得头痛、心跳加速、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响。