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莲心的作用 莲心食用方法 莲子心的功效与作用

莲子心的资源网功用与作用（莲心的作用 莲心食用办法）

莲心的作用 莲心食用方法 莲子心的功效与作用

文章插图
莲心为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽 。秋季采收莲子时 ， 从莲子中剥取 ， 晒干 。莲子心味苦、性寒 ， 归心经、肾经、肺经 ， 有清热安神、止血涩精、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴的等功用 。那么 ， 接下来小编为大家介绍莲心的作用及莲心食用办法 。
莲心的作用
1、清心去热
莲芯有很好的去心火的功用 ， 可以治疗口舌生疮 ， 并有助于睡眠 。
2、治便秘
【莲心的作用 莲心食用方法 莲子心的功效与作用】用莲子芯冲水喝 ， 可以治疗便秘 。
3、养心健脑
莲子有养心健脑的功用 。中老年人特殊是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑 ， 加强记忆力 ， 进步工作效力 ， 并能预防老年痴呆的产生 。
4、降压
莲子芯味道极苦 ， 却有明显的强心作用 ， 能扩大外周血管 ， 下降血压 。
5、滋养补虚
莲子心当中含有棉子糖 ， 是一种老少皆宜的滋补品 ， 一些久病人群 ， 产后人群以及体虚的老年人群等服用莲子心 ， 滋补后果更佳 。
6、止遗涩精
莲子心当中还含有莲子碱 ， 有必定的克制性欲的作用 ， 一些青少年梦多 ， 频繁遗精或者是滑精 ， 可以服用莲子心来治疗 。
莲心食用办法
1、泡茶：一般以开水冲泡为主 ， 由于味苦用量少许 ， 以2-5g为佳 ， 当然可以恰当放少量的冰糖 ， 让莲子心茶能略带回甘 。
2、安神茶配方：用于清热消燥 ， 安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分钟即可 ， 连服一周 。
3、减肥茶配方：这个合适肥胖者在饭后冲饮 ， 其搭配成分重要为绿茶和干的莲子心 ， 依照1:3的比例配比；每次冲泡量不宜过多 ， 掌握在4-6克之间 ， 用温度足够的开水冲泡 ， 闷大概5-8分钟 ， 重复冲饮至味淡单色浅 。
莲心的副作用
1、合适体质衰弱 ， 心慌 ， 失眠多梦 ， 遗精者食用；合适性格虚 ， 慢性腹泻之人食用；合适癌症病人及放疗化疗后食用；合适妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用 。
2、平素资源网大便干结难解 ， 或腹部胀满之人忌食 。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽 ， 民间常用以泡茶饮 ， 有清心火 ， 止遗精的作用 ， 对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者 ， 食之最宜 。从临床运用上看 ， 莲子心实用于轻度失眠人群 ， 如不见效 ， 可恰当应用安宁掌握 ， 但长期服用安宁对身材有较大损害 。另外 ， 失眠患者应当造就起较好的生涯习惯 ， 如晚饭后多漫步 ， 平凡多活动等等 ， 这些对于睡眠的恢复均有很好的赞助 。
3、缺陷就是：莲子心是寒性的 ， 不合适长期服用 ， 会对偏资源网寒性体质的人发生不好的影响 ， 不利于健康 。
编纂总结：关于莲心的作用及莲心食用办法就介绍到这里了 ， 愿望对大家有所赞助 。


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