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读书的六大好处 读书的好处有哪些( 四 )


(5)心理训练
以前的脑科学认为大脑只能发育一次 ， 大脑神经元死亡后无法再生 。后来 ， 越来越多的科学家发现 ， 大脑神经元和突触可以再生 ， 大脑中负责各种功能的区域的位置随时都在变化 。对大脑进行反复有效的刺激 ， 可以强化和改善大脑原本不足的功能 。计算、记忆、做手工都是刺激大脑再开发的方法 ， 而读单词是最方便有效的方法之一 。大脑看到单词然后理解其内容 ， 再理解其无限含义 ， 是一个非常复杂的操作过程 。比看图片和图像要曲折得多 ， 对提高大脑的思维功能作用最大 。
大脑的复杂程度超乎我们的想象 。直到最近几年 ， 大脑科学家才明白人们在阅读时大脑是如何工作的 。阅读的过程就是把书的字形和单词的读音结合起来的过程 ， 大脑把它转化为形象和意义 。此时 ， 在大脑的神经元中构建了有效的神经回路 。持续阅读的过程就是不断刺激神经元 ， 建立新回路的过程 ， 这就是大脑的习得 。这是一个螺旋完善的过程 。我们的思维从简单到复杂 ， 从单一到多重 ， 永无止境 。
不难想象 ， 十年二十年后 ， 经常读书的人和不读书的人的大脑会有怎样的不同 。经常学习和阅读的人 ， 晚年得老年痴呆症的可能性会大大降低 ， 因为他们在不断地锻炼大脑 。
(6)自我提升 。
构建价值体系的目标比较高 ， 基本类似于“成为更好的人” 。但是对于很多因为读书而改变命运的人来说 ， 却是实实在在的事情 。每一个生活在这个社会上的健康正常的人 ， 都必须建构一套自洽的逻辑体系 ， 这是我们行动的准则 ， 也是人生的意义 。不同的逻辑体系造就不同的人生 。逻辑系统有高版本和低版本 。想把低配版升级到高配版 ， 只能这么学 。找准方向 ， 大量阅读 ， 尤其是阅读高于自己现有认知的书籍 ， 是提升认知系统最快的方法 。每次有什么爆炸性新闻 ， 网上都会有人快速排队 ， 争论巨大 。大多数人不参与这种无聊的辩论 ， 但他们的思维还是会被那些庞大的、“爆炸性”的网文牵着鼻子走 。看这个有道理 ， 看那个观点相反的也有道理 。为什么这些作者能看得这么深 ， 角度这么独特？当你意识到这一点的时候 ， 就是你升级认知和思维系统的时候了 。这个时候有两本书可以帮到你 ， 一本是学习提问 ， 一本是推测和立场 。两者都是批判性思维的书籍 ， 教会你一整套超越偏见的思维方式 ， 客观深入地看待事物 。
有深度的文学作品是提升认知体系的最佳教材 。《红楼梦》中对人性的洞察 ， 《战争与和平》中对战争的洞察 ， 《乱世佳人》中对大时代的洞察 ， 《约翰·克里斯托弗》中对命运的洞察 ， 如果你读一读 ， 沉下心来 ， 陪着书中的人物去那个时代的世界 ， 一定会刷新你三观的某些部分 。有《万物简史》《人类简史》等社科著作 ， 带领你通过文字认识宇宙 ， 让你从另一个角度思考人类的前世 。尽情地看完之后 ， 你的某些部分已经悄然发生了变化 ， 你成为了一个视野更开阔 ， 思考更深入的人 。
日本明治大学教授斋藤隆在《超级阅读》一书中说:“我们遇到各种各样的书 ， 注入我们头脑的知识和修养构建了一个网络 ， 使我们的精神像丛林一样丰富 。”这是一条艰难的路 ， 需要更高的阅读能力、学习能力和自律能力的加持 。正如《少有人走的路》的作者派克博士所说:“自律是解决人生问题的首要工具 ， 是消除人生痛苦的重要手段 。通过自律 ， 我们知道如何在面对问题时以坚定勇敢的态度从学习和成长中获得收益 。
【读书的六大好处 读书的好处有哪些】


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