男性深蹲可以提高性功能 。男性深蹲时 ， 可以提高男性睾丸激素的分泌 ， 还可以锻炼大腿肌肉、臀腹部肌肉、小腿肌肉以及背部等多个肌肉组织 ， 不仅可以提高肌肉的耐受力 ， 还可以增加阴茎周围的冲血量 ， 从而增强性功能 。但是也不要过度做深蹲锻炼 ， 避免造成膝盖受损 ， 影响健康 。
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深蹲的好处
1、 提升腿部力量、延缓衰老 。深蹲可以很好的锻炼腿部肌肉 ， 提升腿部力量 。而且深蹲非常考验耐力、消耗体能 ， 也能很好的锻炼心肺功能 ， 延缓衰老 。大多数竞技运动员和锻炼塑形的人都会选择这个动作 。
2、提高性功能 。深蹲的时候 ， 对腿部、背部、腰腹部的肌肉都能得到很好的锻炼 ， 可以提高肌肉的耐受力 ， 还能够刺激腿部肌肉 ， 促进男性睾酮素的分泌和加速血液循环 ， 从而提高男性的性功能 。但是要想达到比较明显的效果 ， 也是需要长期坚持的 。
【男性深蹲可以提高性功能吗 深蹲的好处】
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做深蹲的注意事项
1、 由于深蹲在一定程度上会损伤关节 ， 所以在做深蹲的时候膝盖弯曲的方向要与脚尖处于一条直线 ， 这样可以分散膝盖收到的压迫 ， 减小伤害 。
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2、 做深蹲时要保持身体平衡 ， 眼睛不要乱看 。如果身体时常失去平衡会影响锻炼效果 ， 还会导致颈椎、腰椎受到影响 。
3、 做深蹲要量力而行 ， 不要过量也不要过于负重 。一味的追求数量和重量会导致身体腰部、膝盖留下伤痛 。并且在做深蹲时要佩戴好护具 ， 练习结束后及时的拉伸和放松 。
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