对于公开演讲,你有什么克服紧张的妙招-?演讲的心理具备( 三 )
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另外，当我们感到紧张的时候，有条件的话，其实我们可以不用一直僵硬地待在讲台上，而是选择走到台下，靠近观众 。在我给外国学生讲课时，很多时候我都会走到学生身边去跟他们交流 。我发现这是降低自己焦虑情绪一个非常简单且有效的方法，因为通常学生都会很耐心地听我讲解，而时不时地眼神交流也会让我变得不再紧张 。
小结
公众演讲是人人都可以掌握的一项技能，但是在掌握这项技能前，我们首先需要克服对它的一种恐惧心理 。对于很多人来说，由演讲引发的恐惧或许出自我们的生理本能，但是通过建立心理安全感，在演讲中增强故事感、画面感与互动感，能够减轻我们演讲时的焦虑情绪，最终让我们战胜演讲恐惧 。
#心理学#
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