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胎盘前置睡觉怎么躺好( 二 )

健康知识如何睡觉胎盘前置怎么睡觉


一般孕早期 ， 不必过分强调睡眠姿势 ， 可随意采取舒适的体位 ， 仰卧位、侧卧位均可 。到了妊娠中期(4-7个月) ， 这段时间要注意保护腹部 ， 避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠 ， 就要采取侧卧位睡姿 ， 这样会感觉舒服些 ， 其他睡姿会产生压迫感 。
妊娠晚期(8-10个月)则建议左侧卧位 ， 左侧卧位可纠正增大子宫的右旋 ， 能减轻子宫对下腔静脉的压迫 ， 改善血液循环 ， 增加对胎儿的供血量 ， 有利于胎儿的生长发育 。
多梦：
日有所思 ， 夜有所梦 ， 怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事 。有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠 ， 白天精神不佳 ， 有时还做些惊恐、吓人的噩梦 ， 这样对自己和胎儿都不利 。
理性看待胎梦 ， 不要太过于迷信 ， 尽可能保持平稳的情绪、将心态积极调整到最乐观的状态 。至于孕妇或家人做到与胎儿有关的梦 ， 可以解释成做梦者在睡眠状态下某种心理活动的延续 ， 表示他们想达成某种愿望 ， 如想要男孩或女孩 ， 希望孩子是什么样的人等 ， 建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘 。胎梦没有一定的解释方法 ， 并且没有科学依据证明 ， 胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景 ， 因此要正确看待胎梦 ， 不可太过于迷信 。也建议孕妈妈们在闺蜜圈或孕妇学校分享“胎梦” ， 憧憬着美好的母子未来 ， 养成健康良好的心理 。
【胎盘前置睡觉怎么躺好】


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