抽烟能缓解压力吗 _影响

某种程度来说，抽烟能够缓解一定的心理压力，但是和抽烟的危害来说，这不值得一提，因为缓解压力的方法有很多，用抽烟来缓解压力，是一种恶性循环的缓解方法，毕竟抽烟可以说是有百害而无一利，抽烟是导致肿瘤发生的一个重要的原因，它会导致身体体质明显下降，会诱发多种疾病的可能性，所以说，对于老烟民来说，最好能够及时的戒烟，这也是对身体健康负责。下面我们就来了解一下，抽烟到底存在哪些误区？

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误区1.
吸烟没那么大危害，死不了人，有些人吸了一辈子烟也没事，不吸烟的人还不是一样得肺癌
解析：普通人往往只了解身边的吸烟者患病情况，不了解全球、全国吸烟致病的数据。据调查，全球约有10亿人吸烟，每年死于烟草相关疾病的有540万人。我国约有烟民3亿以上，受二手烟危害的达5.4亿，每年因吸烟导致相关疾病的死亡人数高达100万，超过了因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。据有关专家估算，如果中国吸烟形势得不到有效控制，到2025年，每年因吸烟导致相关疾病的死亡人数将达到200万。与此同时，大部分吸烟者的寿命会缩短10年以上。

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误区2.
【抽烟能缓解压力吗】吸烟量小，没什么瘾，不会有什么危害
解析：首先，吸烟者成瘾性的大小存在个体差异，吸烟量小不一定烟瘾小，不少人每天的吸烟量不大，但烟瘾却很大；由于尼古丁是高度成瘾性物质， 95%以上的吸烟者会成瘾。
误区3.
只吸不咽，烟雾只要不吸入肺部，对身体就无害
解析：人体呼吸是机体与外界环境之间气体交换的过程。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。吸烟的全过程包括以上三个互相联系的环节，不能人为控制。吸烟时口腔、气管、肺都需保持负压的吸气状态，不可能把烟雾完全留在口腔而不进入肺部。