以上就是我为大家介绍的有关健美体操基本动作了，大家一定要注意动作的标准性，以免造成运动损伤 。另外，在健美体操的练习之前，要选择柔软、平底、大小合适的鞋子，以免在练习过程中造成不适 。建议初次练习时，每次练习时间不要超过一个小时，一段时间后了增加至1.5或者2小时 。
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