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脱发怎么办 8个食疗方让你远离脱发困扰

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头发对于一个女人来说相当于自己最心爱的宝贝之一 ， 每个女人都想拥有一头浓密光泽的秀发 。然而 ， 由于压力、饮食等诸多原因 ， 头发变得脆弱易掉 ， 着实让人着急！如何防脱发？爱美网为你推荐8个食疗方 ， 让你吃出坚韧亮丽的秀发 。

脱发怎么办 8个食疗方让你远离脱发困扰

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精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律 ， 各种原因让女性的头发变得脆弱 。梳头的时候看到一把把掉落的头发 ， 你是不是也心如刀割呢？别急 ， 食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰 。快来看看女性掉头发吃什么好 。
1、首乌猪脑汤：
肾虚女性掉头发吃什么好？首乌猪脑汤是上乘之选！
材料：何首乌300克 ， 核桃仁30克 ， 猪脑1个 。
做法：将何首乌水煎 ， 弃渣去汁 ， 用汁炖核桃仁与猪脑 ， 熟后调味服食 ， 每天1次 ， 直至长出新发 。
提醒：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物 ， 同时还是一道美味佳肴！
2、龙眼人参炖瘦肉：
材料：龙眼肉20克 ， 人参6克 ， 枸杞子15克 ， 瘦猪肉150克 。
做法：猪肉冼净切块 ， 龙眼肉、枸杞子洗净 ， 人参浸润后切薄片 ， 放入炖盅内 ， 加水适量 ， 以文火隔水炖至肉熟 ， 即可食用 。
提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
3、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克 。
做法：以上三味共煮粥 。
具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发等患者 。
提醒：这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案 ， 还同时是白发吃什么好的答案！
4、枸杞黑豆炖羊肉：
材料：枸杞子20克 ， 黑豆30克 ， 羊肉150克 ， 姜、盐适量 。
做法：先将开水氽去羊肉腥味 ， 再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内 ， 加水适量 ， 煲2小时 ， 加入味精即可食用 。
提醒：适于妇女产后脱发 。
5、芝麻海带糕：
材料：白芝麻100克 ， 海带末500克 。
做法：将白芝麻炒至淡黄色 ， 研细末 ， 加淀粉适量搅匀 ， 再把海带末掺入芝麻中 ， 制成糕、蒸熟 ， 作随意小吃 。
6、牛舌头精华胶质：
做法：取牛舌头100克 ， 加水适量一起用文火煮2小时 ， 使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在浓汁中 ， 然后过滤浓汁 ， 去除舌头 ， 凉后置于瓷瓶中沉淀 。
提醒：沉淀后的最底一层胶性物质 ， 就是能延缓头发衰老的食品 。
每天作位料进食 ， 具有健发强身之功效 ， 能有效延缓头发衰老 。
7、熬煮黑立：
做法：取黑立500克 ， 水1升 ， 然后用文火一起熬煮 ， 以水熬尽、豆粒泡涨为度 ， 取出后放在器皿上晾干 ， 开撒少许细盐 ， 存于瓷瓶内 。
每天66克 ， 一日两次 ， 用温开水送下 。
提醒：对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等 ， 均有较好的治疗作用 。
8、生发黑豆：
做法：黑豆500克 ， 加水1000毫升 ， 以文火熬煮 ， 至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆 ， 撒细盐少许 ， 贮于瓷瓶内 。
每次服用6克 ， 每日2次 ， 饭后食用 ， 温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
小编总结：头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的 ， 而海带中的碘极为丰富 ， 这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料 。另外 ， 海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B 。因此 ， 常吃海带 ， 对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效 。
【脱发怎么办 8个食疗方让你远离脱发困扰】女性除了要知道脱发吃什么之外 ， 同时在平时还应该尽量保持平和的心态 ， 不要焦躁 ， 这样才能挽留住你的美发 。


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