江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

喝普洱茶能减肥，是真的吗 减肥普洱茶


喝普洱茶能减肥，是真的吗 减肥普洱茶

文章插图
减肥普洱茶(喝普洱茶能减肥是真的吗)
【喝普洱茶能减肥，是真的吗 减肥普洱茶】
本文参加#科普新星训练营#，内容为作者原创 。
“减肥”可以说是当今社会的一个热词 。有些人追求美丽，有些人追求健康 。总之，越来越多的人开始关注体重管理 。运动、节食甚至吃药都是减肥的方法 。除此之外，还有一种更温和的方式——食疗 。喝普洱茶减肥是一种经常被提及的食疗方法 。但是很多人怀疑 。喝茶对信息资源网有什么影响吗？

普洱茶有什么特点？

普洱茶，产于云南，以云南大叶种晒青绿茶为原料，采用独特的加工工艺制成 。普洱茶独特的加工工艺是其后发酵模式 。
大家都知道红茶也是需要发酵的，但是红茶都是先发酵再加工成信息资源网，在储存过程中不会再陈酿 。普洱茶是后发酵茶，随着存放时间的增加不断陈酿，越陈越香，这是红茶所不具备的 。
正是由于其发酵时间远超其他茶类，所以其含量与其他茶类不同 。
普洱茶减肥是真的吗？真的！
研究表明，普洱熟茶对营养性肥胖大鼠有显著的降脂减肥作用，且存在剂量效应(剂量与效应成正比)；
熟茶对营养性肥胖大鼠的降脂减肥效果明显好于未发酵绿茶，略好于乌龙茶和茯砖茶 。
熟普洱茶对营养性肥胖大鼠的降脂减肥效果接近饮食干预所致 。(参考文献:普洱茶降脂减肥作用及机理研究)
注:由于大鼠本身是哺乳动物，其全基因组与人类高度相似，因此常被作为可靠性较高的实验对象 。
普洱茶减肥的原因

普洱茶含有茶多酚、茶多糖、茶褐素、氨基酸、咖啡因和他汀类等 。，都具有降血脂、减肥的作用，其中茶褐素起主要作用 。然而，茶褐素的组成非常复杂，很难完全解释其作用机制 。
此外，没食子酸也是普洱茶的主要成分，有研究表明，它还具有一定的降脂功能 。(参考文献:普洱茶水溶性茶色素的降脂减肥作用研究)
关于普洱茶的其他小知识第一，普洱熟茶的降脂减肥效果优于同样原料制成的普洱生茶；
第二，存放时间越长，普洱茶的降脂减肥效果越好 。
标签

普洱茶虽然有降脂减肥的作用，但是仅仅靠喝茶是不可能达到减肥的效果的 。要制定科学健康的减肥计划，辅以喝普洱茶 。


    推荐阅读


    上一篇：肝郁脾虚锻炼方法

    下一篇：生物与环境的相互作用 生物与环境的关系