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各种功效豆浆的配方大全~( 二 )

健康知识豆浆降低胆固醇防治癌症


5、小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯，小米1/3 。
功效：健脾益气、补肾虚损 。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜 。
6、荞麦豆浆
配料：干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯 。
功效：健脾，消积 。止汗 。
7、玉米豆浆
配料：干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯 。
功效：健脾益气，清热解毒，祛脂降压 。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症 。
8、小麦豆浆
配料：干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯 。
功效：消渴除热、益气宽中、养血安神 。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能 。
9、经典五谷豆浆
配料：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯 。
功效：营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效 。
10、高梁小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯 。
功能：和胃、健脾、消积止泻 。防治神经衰弱 。
11、大、小、米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯 。
功效：补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴 。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜 。
12、枸杞小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒 。
功效：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等 。
13、核桃、花生、大米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨 。
功效：养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑 。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症 。
14、黑豆黑芝麻豆浆
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯 。
功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发 。适用于肝肾不足、大便结燥 。病后虚蠃，须发早白等症 。
15、黄米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、黄米1/3杯 。
功效：补肝肾，健脾胃，疗疮解毒 。适用于体弱多病，面生疗疮者食用 。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠 。
16、全豆豆浆
配料：干黄豆一杯 。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气 。有降血压、消水肿的作用
17、杏仁豆浆
配料：干黄豆1/2杯、杏仁1/3杯、花生1/3杯，红枣5粒
功效：润肠润肺.主治虚劳干咳,肠燥便秘.
18、白果豆浆
配料：白果5枚，干黄豆1/2杯
功效：此方适用于腰膝酸软、少气懒言、乏力疲倦之肾气亏虚的更年期综合征 。禁忌：口燥心烦潮热者不宜多食 。
19、山药枸杞豆浆
配料：山药丁1杯，枸杞30颗，湿黄豆2杯
功效：适合春季养肝，补益脾胃
20、薏米红豆浆
原料：薏米1/2杯、红豆1/2杯、红枣5枚、冰糖30克
功效：健脾去湿益胃、舒筋除痹、清热解毒
21、红枣养颜豆浆
材料：黄豆50克3/2杯、红枣10颗，冰糖10克
功效：补血养颜，口感香醇，此款豆浆适合中青年女性饮用
22、虾皮紫菜豆浆
配料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许 。
调料：盐、味精各适量 。
做法：1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎 。
2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可 。
功效：皮营养丰富，补钙效果极佳 。再有含碘量很高的紫菜佐助，钙、铁等矿物质元素的补充及时有效，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育
23、香甜玉米豆浆
配料：干黄豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量
做法：1、将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用 。
2、将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后，可以加入适量冰糖 。
功效：预防心脏病、癌症等疾病、增强人的脑力和记忆力
24、乌豆圆肉红枣汤
原料：乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克 。
功效：具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功
25、玉米豆浆
配料：干黄豆60克，甜玉米30克，干银耳及枸杞各10克，冰糖适量 。做法：将黄豆洗净，加入适量水浸泡；银耳洗净浸泡2小时备用 。将泡好的黄豆及银耳、枸杞、甜玉米混合放入豆浆机中，打成浆即可 。营养特色：含有丰富的不饱和脂肪酸 。


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