原料:鲜兔肉400克,红枣15枚,熟猪油、葱段、姜片、精盐、味精各适量 。
制法:
1、将兔肉洗净,剁成块,入沸水锅中烫一烫,捞出后用温水洗净;红枣洗净,最好去核 。
【红枣炖兔肉的做法】2、锅洗净,注入少许熟猪油,用中火烧至四、五成热时,用葱段、姜片爆锅,再倒入兔肉块煸炒一会,加红枣、精盐及适量的清水烧沸,连肉带汤倒入蒸碗内 。
3、将锅洗净,注入适量清水,将盛肉的蒸碗放入,用小火隔火炖约1小时,持兔肉烂熟后,拣出葱段、姜片,加入味精调味,即成 。
特点:兔肉鲜嫩,烂熟,比较清淡 。
提示:兔肉入锅,要用小火炖至熟烂,火大入味差 。
功效:兔肉滋补价值高,其功能在于“健脾益胃,滋阴生津,凉血解毒 。”对营养不良、瘦弱面黄者有较好的疗效 。兔肉含丰富的蛋白质,其胆固醇的含量在肉类中是最低的 。所以,常吃兔肉,既能增强体质,使肌肉丰满细腻健康,而且又能养颜美容,延续衰老 。是青年女性的美容佳品,应多食 。
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