孕妇是一类受保护的人群 ， 因为自身怀有胎儿 ， 所以在各个方面的抵抗能力都比较弱 ， 而且孕妇的饮食要格外注意 ， 吃的不好 ， 也会引起胎儿的健康问题 ， 孕妇只有保持自身的营养状况 ， 才能够让胎儿健康成长 ， 在怀孕期间 ， 不能自已喜欢什么就吃什么 ， 是食物选择孕妇 ， 而不是孕妇选择食物 。
【孕妇禁忌 孕妇饮食要注意的事情】
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1、对于一些油脂含量较高 ， 有刺激性的食物最好是不要吃 ， 严格意义上来讲 ， 这一类食物是不能吃 ， 还有一些带有防腐剂的东西 ， 也就是超市里的包装食品 ， 经过包装的薯片 ， 巧克力 ， 罐头 ， 面包等等 ， 这些都是孕妇应该远离的 ， 如果想要吃 ， 可以自己做 ， 孕妇每天有大把时间在家里 ， 可以自己调料烹饪美食 ， 最起码里面不会有各类防腐剂成分 。
2、孕妇所选择的美食一定要足够营养 ， 一种食物中不可能含有更多的营养 ， 所以孕妇选择美食的时候要进行多样化的选择 ， 多吃一些蔬菜 ， 必须是新鲜的 ， 不要反季的 ， 吃一些鸡鸭鱼肉 ， 能够为孩子每天成长提供必要的蛋白质 ， 还可以有效保护孕妇身体内的各个器官 ， 一些比较甜的食物 ， 比如说西瓜等水果 ， 不要吃的太多 ， 可以适度吃一些 ， 如果孕妇吃太多甜食品 ， 会引起糖尿病 ， 不利于宝宝成长 。有的时候可以吃一些促进排毒的食物 ， 菌类食物就是不错的排毒食物 。或者是喝一喝蜂蜜 ， 这样可以减少肠胃的负担 。
孕妇的饮食中要注意 ， 于此同时也不要喝酒 ， 酒精对胎儿有一定刺激作用 ， 如果在怀孕期间喝酒的话 ， 会引起胎儿脑瘫 ， 还要保证合理睡眠 ， 适当进行锻炼 。随时随地保持一个良好心情 。
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