药物：人有个头疼脑热的 ， 是再所难免的 ， 准妈妈也是一样的 ， 而准妈妈是不能乱吃药了 ， 如果吃药的话 ， 会通过乳汁传给孩子的 ， 因此对于准妈妈来说最好不要乱吃药 ， 如果身体真的不舒服要吃药的话 ， 最好也问下医生是否会影响孩子的发育 。确定不会影响孩子的发育再吃 ， 否则应该换别的方法来治疗 。
茶水：茶具有提神的作用 ， 是孩子的神经系统发育还没怎么完全 ， 而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话 ， 会影响婴儿的睡眠的 ， 会使孩子无缘无故的肠背痉挛 ， 哭闹 ， 等问题 ， 因此女性哺乳期最好不要喝茶水 。
易过敏食物：母乳喂养期内 ， 妈咪们还要上心易过敏的食物 ， 常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等 ， 过敏物质会渗透到乳汁之中 ， 宝宝喝了带过敏物质的乳汁 ， 也会跟着出现过敏症状 ， 对宝宝健康造成影响 。
油腻食物：很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物 ， 殊不知 ， 太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩 ， 从而引起肥胖的问题 。
忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道 ， 导致突发性挛缩 。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾 ， 还含有大量的镁元素 ， 若空腹食用 ， 会使血液中的含镁量骤然升高 ， 而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素 ， 空腹吃会伤胃 ， 其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
哺乳期的妈妈们十分的辛苦 ， 但是在滋补身体的时候也要多多的注意 ， 一方面考虑自己的实际身体情况 ， 另一方面也要多多注意奶水方面的避讳 。唯有如此 ， 才能细水长流 。
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