【乳腺增生治疗方法 乳腺增生健康食疗方】乳腺增生是女性的头号多发病之一，严重威胁女性健康 。乳腺增生的食疗方法中食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用 。下面就一起来看看乳腺增生食疗健康食谱：
文章插图
1、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用 。
2、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用 。
3、水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质 。
4、蔬菜
与主食合理搭配有利于身体健康 。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等 。
5、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙
谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康 。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素 。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇 。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症 。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果 。乳腺增生的食疗方法之健康食谱您都了解了吧 。
推荐阅读
- 苹果13不到半年，电池健康不到80%，都是它的错
- 怕醉教你健康偏方
- ‘杏’好吃又瘦身
- 分享一篇小学生心理健康案例 小学生心理咨询案例
- 胃部血管瘤需要治疗吗？
- 4种家常食物这样吃最易中毒，健康必知！
- 6类食物竟是男人健康杀手，80%的人都爱吃！
- 孕妈妈产后适合药膳 无花果滋补更健康
- 不妨学会6个科学饮食原则，营养健康免疫好 如何科学饮食
- 空腹时候，十种食物吃了会反噬健康