“精神层面得到了非常明显的提升 ， 毕竟物质方面已经肉眼可见化繁为简了 ， 下次回家估计揣着身份证和手机就回了 。 ”
也许对他们这类人来说 ， 比起在意外形或物质层面的东西 ， 更在意的是从精神食粮中获得愉悦和满足感 。
就像作家李尚龙所说：一个天天在家睡觉的人 ， 永远不知道在跑步机上的人有另一种幸福 。
很多大佬 ， 对一些在外人看来枯燥的学术问题甘之如饴 ， 因为他们能从中获得一种高级的快乐 。
03
什么是高级的快乐？
之前 ， 有这样一张图片广为流传 ， 名为“快乐因子多巴胺分泌排行” 。
让人能感受到快乐的行为中 ， 排名第一的是投资交易 ， 第二是男欢女爱 。
涨工资、打游戏、吃美食、追剧......这些似乎都能给人带来短暂的大量快乐 。
而像“完成任务”、“读完一本书”等比较艰难的项目 ， 能让人分泌的多巴胺看上去却不多 。
人性就是这样的 ， 3个字就可以概括：贪嗔痴 。
非常容易沉溺于即时满足之中 ， 就像玩游戏 ， 每5秒就给你一个奖励 ， 然后10秒、30秒、5分钟......
这就是“低级快乐” ， 不断给你刺激 ， 让你不断分泌多巴胺 ， 从中获得巨大的满足感 。
很多自制力不足的人 ， 就容易沉迷其中 ， 无法自拔 ， 没有多余的精力去做其他的事情 。
而更高级的快乐 ， 则是一种能够对抗平庸、痛苦或是虚无的意义感 ， 能够让你进入心流体验 。
罗翔老师就说过这样一个例子 。
问：看小黄书快不快乐？学生答：快乐 。
问：听郭德纲快不快乐？学生答：快乐 。
问：读莎士比亚快不快乐 。 学生答：快乐 。
罗翔继续发问：如果都挺快乐 ， 那哪一个更快乐？
学生答：听郭德纲 。
罗翔老师说：有一些人 ， 其实内心想选小黄书 ， 但不好意思 ， 所以选了郭德纲的相声 。
有一些人其实想选莎士比亚 ， 但害怕别人觉得他装 ， 于是也选了郭德纲 。
但我再问你 ， 如果图书馆里只能留一本书 ， 传给子孙后代 ， 你会选哪个？
99%的人 ， 都会回答莎士比亚 。 为什么？
因为越是能体验人性尊严的快乐 ， 越是一种高级的快乐 。
很多快乐是放纵的快乐 ， 降低了人性的尊严 。
我们读书、行路 ， 其实都是为了追求一种高级的快乐 。
04
那些追求高级快乐的人 ， 用足够的专注为自己构建起了精神的王国 。
也许外人会觉得他们很怪、不修边幅、不懂当下流行 ， 但事实上 ， 他们才是真正去繁就简、拥有大智慧的人 。
《哈佛幸福课》中 ， 就提出了4种汉堡模型：
①享乐主义型：及时行乐、逃避痛苦 ， 盲目地满足欲望；
②忙碌奔波型：只追求未来的快乐 ， 承受现在的痛苦；
③虚无主义型：既不享受眼前的所有 ， 对未来也没有任何期望；
④感悟幸福型：不但能够享受当下所做的事 ， 而且通过目前的行为 ， 可以拥有更加满意的未来 。
低级的快乐通过放纵就能得到 ， 但稍纵即逝 ， 需要不断地寻找下一个刺激 ， 很容易陷入空虚；
高级的快乐 ， 则需要你有更长远的目标、更丰富的精神世界 ， 向上努力 ， 向上行走 。
周国平说得好：“一个人倘若能通过读书、思考、艺术、写作等充分领略心灵的快乐 ， 形成一个丰富的内心世界 ， 他在自己身上就拥有了一个永不枯竭的快乐源泉 。
那么 ， 这个源泉将会将养分充溢他的整个人生 ， 让他即使在艰难困苦之中仍然拥有发自内心的快乐 。 ”
愿我们 ， 都能享受这种深度觉醒的高级快乐 。
共勉 。
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