手指关节莫名肿痛 _治疗

随着年龄的增长，许多人特别是老年人都会发生关节疼痛的疾病，这种病的症状就是到了下雨天或潮湿就会发生疼痛，轻者是行动不便，严重的可能还会残疾，现在许多老年人都深受这类病痛的折磨。出现这类关节病的原因主要是在潮湿的环境中工作比较多。手指关节肿痛的原因很多，而常见的疾病的疾病有哪些呢？一起来了解下吧。

文章插图

手指关节肿痛，常见的疾病有:
1、关节骨性关节炎:多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见。
2 、细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。
3、骨质增生，是常见的手指关节肿胀疼的原因，常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
4、有可能是由于长期的受凉,潮湿,劳累,营养不良,外伤等，引起的关节的无菌性的炎症导致的症状。建议患者现在好是能去医院检查一下你的风湿因子排除一下风湿的可能。

文章插图

针对饮食和运动来作些建议：
1. 饮食上应选择容易消化的食物烹调方式应以清淡爽口为原则少吃辛辣、油腻及冰冷的食物
2. 多吃开胃的食物如大枣、薏仁等尤其薏仁具有去湿祛风的作用煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择
3. 旧能的减少脂肪的摄取热量来源要以醣类和蛋白质为主若是体重超过标准要逐渐减轻体重
4. 身体若属热性应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性则应吃羊或牛肉等不过摄取量不宜过多
5. 若有服用阿司匹林一定要在饭后才能服药因为此药容易对胃造成伤害并且容易造成缺铁性的贫血
6. 适当补足维他命Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血
7. 若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症因此需要控制食物的摄取以免体重急遽上升而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等

文章插图

8. 减少长时间卧床时间且在运动时不宜剧烈可以选择坐着或卧床进行运动若采坐姿可将右腿打直、小腿与足部往上提离地三十公分以上持续五秒钟后放下左脚也以相同动作重复每日可多作几次以能负荷为原则
9. 冬季清晨起床时要注意保温可以做些暖身运动动作如下：将双手向前伸直手掌向下往下、往后作伸展划水的动作或者将双手举高至脸部掌心朝向脸部吸气后双手向上、向外伸展然后再缓缓放下
10. 寒冷的冬天要注意保暖关节疼痛时可以试试热水浴减轻疼痛
11. 切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法以免造成病情加重造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机
12. 要有耐心地配合医师进行长期的治疗定时服药、定期回诊并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗若有任何的不舒服情况发生时应立即告知医生
【手指关节莫名肿痛】