金桔的6大吃法 金桔怎么吃( 二 )
2、金桔不宜与萝卜同食 。萝卜进入人体后，会快速发生一种叫硫酸盐的物资，并很快代谢发生一种抗甲状腺的物资——硫氰酸 。若这时进食金桔，金桔中的类黄酮物资会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以增强硫氰酸对甲状腺的克制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 。
3、金桔与牛奶不宜同食 。牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C产生反响，凝固成块，不仅影响消化接收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此，吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶 。
4、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感 。
5、喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰 。
文章插图
金桔食用的宜忌人群
禁忌人群：糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食；脾弱气虚者慎食 。
合适人群：一般人群均可食用 。尤合适胸闷郁结、不思饮食者或伤食丰满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者 。
【金桔的6大吃法 金桔怎么吃】
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