红豆薏米水怎么煮去湿气效果好深入揭秘红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

2022-07-24 不要一定要可以

选择材料时选择赤小豆而不是普通小豆；用火把炒薏苡仁，可以熟一点。红豆洗干净后，提前浸泡2-4小时以上，煮粥效果好；红豆粥里不要放其他食材。

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薏苡仁水怎么祛湿有效？
1、选择材料时，选择红豆代替普通红豆。普通红豆没有祛湿的效果。
2、薏苡仁用小火炒熟即可。
3、红豆洗干净后，提前浸泡2-4小时以上，煮粥效果好。
4、身体乏力或本来腹泻的朋友适量食用。
5、红豆薏苡粥中不要放其他食材。这样做的红豆薏苡粥可以起到它的作用。

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薏苡仁一定要炒吗？
一般人吃薏苡仁时，不需要炒，浸泡在水里煮后就可以吃了，潮湿的人吃薏苡仁水的时候，建议先炒。薏苡仁是寒性食物，直接吃容易加重身体的寒意，炒好的薏苡仁不太冷，对身体有好处。另外，炒好的薏苡仁容易煮烂，容易产生营养成分。

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对于轻微的湿气，使用红豆薏苡仁也是有效的，但是如果湿气太大，实际上使用这两种材料效果不太好。更何况，湿浊特性蔫了，很黏人。湿并不是单独出现，而是与其他的并邪纠缠在一起。湿热比较重的情况下，本身调整湿热，要看湿热重、热、重，还是先调整。此时，这两个人的材料，除了造成混乱之外，可以说没有任何作用。且其耗津伤阴，引起火热内郁，炼津成痰，痰饮内止，进一步调整
因此，红豆薏苡米粥做好袴湿准备前，最好请中医确认一下。
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