金典和特仑苏哪个好-金典和特仑苏的区别( 二 )
5、正常我们喝奶选纯牛奶就可以，正规厂家生产的，多关注蛋白质和钙含量，不用刻意选择强化某种养分素的牛奶 。
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资源网牛奶的功用与应用
1、补钙 。众所周知牛奶中富含丰硕的钙离子，经常服用牛奶也是一种间接补钙的方法，而且还可以加强体力 。
2、沉着睡眠 。牛奶中富含丰硕的褪黑素，尤其是它其中有一种色氨酸会沉着人体的神经，从而增进人体的睡眠 。
3、增进智力发育 。牛奶中不仅富含丰硕的蛋白质和氨基酸，它其中也有一种谷氨酸能够保持大脑的活性 。尤其是对宝宝来说，经常服用牛奶还可以增进智力发育 。
4、预防衰老 。人体每到必定阶段就会流失大批的蛋白质和水分，这样便会使人体涌现衰老的情形 。而恰好牛奶中又富含这些人体所需的物资，因此经常服用牛奶还可以预防衰老 。
5、加强免疫力 。构成免疫力的主要因素便是蛋白质和维生素，而牛奶又是富含蛋白质最多的食物 。因此经常服用牛奶不仅可以调节人体的机能，还可以增长人体的免疫力 。
【金典和特仑苏哪个好-金典和特仑苏的区别】
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