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50岁女儿带96岁老爸千里看海-女儿带老爸千里看海( 二 )


 
3、如果父母有什么喜好 ， 可以给他们买一些爱好的物品 ， 物件 。
 
4、赞助老人打理一下个人卫生 。比如帮老人修剪一下头发 ， 整顿一下面容 ， 还可以帮老人清洗一下衣物 。
 
5、让孩子帮老人捶背 。这样既是和老人的娱乐 ， 也是对老人的关爱 ， 还是对儿女的教导 。
 
6、老人打理一下家务 。帮老人打理家务要比拟经常性 ， 比如刷锅 ， 干净房间 ， 晾晒被子等等 。
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老人怎么进步免疫力和抵御力
 
老年人进步免疫力和抵御力 ， 重要有以下办法：
 
1、合理膳食 ， 增强养分 ， 合理、充分的养分摄入是进步老年人免疫力和抵御力最主要的手腕 。老年人应多吃动物优质蛋白 ， 比如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、蛋白粉等等 ， 还须要多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素C、维生素E、纤维素的食物 。
 
2、增强体育活动 ， 恰当增强体育活动 ， 能够明显加强老年人的心肺功效 ， 从而加强免疫力和抵御力 ， 预防沾染和各种疾病的产生 。
 
3、老年人还可以通过服用药物和补品加强免疫力和抵御力 ， 比如冬虫夏草、燕窝、人参、六味地黄丸、丙种球蛋白、胸腺肽等等 。
 


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