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女孩学跆拳道好不好呢

健康知识女生作用跆拳道


说到跆拳道是现在一种常见的防身的运动，对于一些这样的社会的现实 。很多的家长都会让自己的孩子变得更强，而让自己的孩子去参加一些武术社 。练习一些武术，就是为了孩子假如那天遇到危害了或者别人欺负她的时候家长不在身边，也能及时的应对保护自己不受到伤害 。那么，女孩学跆拳道好不好呢?

女孩学跆拳道好不好呢

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1、锻炼右脑
孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快 。
2、提高柔韧
跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性 。
3、减肥瘦身
跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力 。
【女孩学跆拳道好不好呢】跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪
4、促进长高
持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米 。
五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯 。而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难 。跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德 。
最适宜跆拳道训练的年龄是6-12岁，因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全 。韧带也比较容易拉开来 。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记 。但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良姿势 。
通过以上的对于女孩学跆拳道好不好呢?详细的介绍后，大家应该也知道了对于孩子来说学习一些武术方面的还是比较有用的，只是说需要家长们能知道孩子在什么时候学习武术是适合的，不要耽误学习的时间，也不要过早的送孩子去学习 。


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