立秋节气的风俗 _小知识

立秋节气是秋天的第一个节气，立秋节气的来临也意味着秋天离我们不远了，凉快的秋天是很多人非常爱好的一个季节，而立秋节气的风气也是老百姓在立秋时必定会做的事情，那么接下来我们就一起懂得一下立秋节气的风气有哪些吧！

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立秋节气的习俗

啃秋瓜

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时代出版的《首都志》记录：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

食秋桃

江南一带还有立秋日食秋桃的习俗。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们以为这样就可以免除一年的瘟疫。

晒秋

每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典范的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生涯在山区的村民，由于地势庞杂，村落平地极少，只好应用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演化成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特别生涯方法和场景，逐步成了画家、摄影家追逐发明的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

秋忙会

秋忙会一般在农历七八月份举办，是为了迎接秋忙而做预备的经营贸易大会。有与庙会运动联合起来举行的，也有单一为了秋忙而举行的贸易大会。其目标是为了交换生产工具，变卖牲畜，交流食粮以及生涯用品等。

秋收互助

秋忙开端，农村广泛有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。

称水

旧时，老百姓分离在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。
【立秋节气的风俗】
贴秋膘

民间风行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时比较。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简略，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增长一点养分，补偿夏天的丧失，补的方法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等， “以肉贴膘” 。

秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些处所，仍传播有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。

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立秋如何养生

精力调养

要做到心坎安静，神志安定，心境舒服，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应自动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

起居调养

立秋之季已是天高气爽之时，应开端“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但气象变更无常，即使在同一地域也会涌现“一天有四季，十里不同天”的情形。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气象转冷的适应才能，易受凉感冒。