李子吃多了有什么坏处？ _长时间

【李子吃多了有什么坏处？】大脑虚热；烦躁发烧；潮大汗多
李子性温、过量饮食可引起大脑虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。特别是吃李子的时候，别忘了不能和雀巢或蜂蜜一起吃。相反会伤害到人的五脏。重症患者也同样可能导致人死亡。

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李子是生活中比较常见的水果食物，它的味道酸甜可口。但是李子不能吃太多。吃多了之后，会对人们的健康产生不良影响。首先李子吃多了容易胃无力。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有改善食欲、促进消化的作用。特别对胃酸不足、吃多了、饱了、便秘大的人更有效，但吃多了反而更刺激

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容易损害脾胃、李子性寒。寒性食物过多容易引起脾胃虚寒，脾虚影响食物消化。也就是说，吃了太多李子后，很多人会腹泻。另外，含有大量苹果酸，苹果酸会刺激胃酸过度分泌，损伤胃粘膜引起胃痛。也可以伤害牙齿。李子胃酸酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质。另外李子的酸味很强，吃多了口腔内会变成酸性的环境。珐琅质本身受损的人吃李子，会有明显的牙痛。所以，大家吃李子的时候要适量，不要吃太多。

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如何避免上述不良症状的发生？ “李子不沉水者有毒” 。如果是随便买的，有涩味、苦味、还没成熟的李子，就不要吃。另外，对于因过量饮食而伤害人的杏，一般认为一次吃3~5片比较合适。另外，“杏仁用火冷却”，也就是说，可以用火炒、水烤，然后去除有毒物质，适合吃饭。对于喜欢杏的朋友来说，不仅要管好贪吃的嘴，还要多吃加工好的APP糖和干等食物。