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痛经按摩哪个部位？

精神三阴交可以

月经期间出现痛经的女性，可以通过按摩方法缓解 。例如，取宫穴、三阴交穴、血海穴等穴位按摩，有缓解痛经的效果 。

痛经按摩哪个部位？

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痛经(dysmenorrhea)是最常见的妇科症状之一，指月经前后或月经期出现下腹疼痛、胸闷，伴腰酸及其他不适，症状严重影响生活质量者 。痛经分为原发性痛经和继发性两大类，原发性痛经是指生殖器无器质性病变的痛经； 继发性痛经是指由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等盆腔器质性疾病引起的痛经 。
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病因如下 。
1 .原发性痛经的发生主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量升高有关 。PGF2含量升高是痛经的主要原因 。PGF2含量高，子宫平滑肌过度强烈收缩，血管痉挛，引起子宫缺血缺氧，出现痛经 。
2 .血管紧张素、内源性宫缩激素及内啡肽等物质增加 。
3 .精神和神经因素 。
4 .继发疼痛多由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起 。
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女性月经期间出现的腹部疼痛通常表现为痛经，痛经可通过以下按摩方法缓解
1、宫穴
有效治疗痛经的四个穴位位置：宫穴位于下腹部，脐下横掌处(脐下4寸)正中 。这个孔左右各有四根横指(中间的线横向开三寸)的距离 。推拿宫穴、刺激宫穴是对女性生殖器官的直接调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用 。
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2、三阴交穴
位置：小腿内侧，足内踝尖3寸，胫骨内缘后方 。推拿三阴交具有交通心肾、引火下行作用，对所有妇科疾病疼痛有缓解作用 。
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3、血海穴
正确穴位按摩缓解痛经位置：屈膝，大腿内侧、髌骨内侧端2寸，触及股四头肌内颞隆起 。坐在椅子上，脚一绷，膝盖内侧就有凹陷，凹陷上有隆起的肌肉，肌肉前端是血海穴 。推拿血海穴具有引血归经、治疗血分诸病的作用，推拿血海穴可缓解月经期下腹痛 。
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