滑雪运动装备有哪些 滑雪时为什么不能选择有褶皱的手套( 三 )
膝盖上下动作:我相信很多信息资源网的初学者都会疑惑，为什么要加膝盖上下动作才能转弯 。感觉在地面上没有膝盖运动是对的，在斜坡上还能转身 。只要双脚力量不平衡，雪板就会转弯 。滑雪的基本理论只有一个，那就是“全制动”！只要做好充分制动，滑雪姿势就会很美，技术也容易提高 。
走路:虽然是滑雪，但总要走路 。在平坦的地方可以直行，也就是雪板与行进方向平行 。陡峭的会像螃蟹一样跑 。新手最好把雪板脱下来放到别的地方 。在斜坡上起飞或安装雪板前，调整雪板与雪道垂直，以免雪板离开你，直下斜坡 。
转:向左倾斜，就会向右；如果你向右边倾斜，你会向左转 。
直下技术:选择缓坡推坡后，用雪杖支撑自己，平稳调整板形 。板子平行于肩宽，面向雪道下部(面向下降线) 。慢慢收起雪杖，身体的重量会让你慢慢滑下，直到地面平坦时自然减速停止 。要领:上身保持直立，抬起头向前看，不要紧盯着雪板，注意周围的情况，肩膀放松，手臂向前伸展，双手握住雪杖，双手的高度在臀部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微微弯曲，感觉胫骨微微压住滑雪靴前壳，雪板平躺在滑雪道上，身体随着雪板滑行 。
跌倒再爬起来:初学滑雪的人在滑雪过程中往往很难控制速度和方向 。如果它们只是向前滑动，可能会造成危险 。在这种情况下，主动坠落是个不错的选择 。在下落时，他们应该注意不要向后坐，这样在不停止滑雪的情况下，控制速度和方向会更加困难 。正确的做法是侧身摔倒 。当你起床的时候，你应该把你的脚并拢 。雪板要尽量垂直于滚线，避免起身时雪板滑动 。这时候把身体绑好，头尽量靠近膝盖，然后用手托起身体或者打雪仗 。
当然，仅仅配备滑雪装备是绝对不够的 。滑雪时也要注意一些事项，确保安全 。
滑雪注意事项
1.装备滑雪装备的选择必须具备两个要素——保暖和安全 。如果经常从事滑雪运动，可以自己准备一整套装备 。如果只是偶尔玩玩，可以去滑雪场租装备，但是租的装备一定要合身 。过大或过小都会带来安全隐患 。
2.变暖滑雪是一项快速、灵敏的全身运动，之前做好准备很有必要 。一般的热身活动包括原地徒手操和行军徒手操，以及做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、捶打等 。
3.安全摔跤摔倒时，最安全的方法是扔掉雪杖，侧身摔倒，双手抱胸 。摔倒后不要随意挣扎 。立即松开你的滑板，以免再次摔倒 。如果滑雪过程中遇到障碍物，我宁愿摔倒也不愿意碰撞，因为碰撞的风险比摔倒高得多 。
4.尽你所能新手千万不要逞强 。先在平缓的滑道上练习躲避障碍物和其他滑雪者的技术，然后到信息资源网上的高或陡的雪道上滑行 。对于第一次接触滑雪的人，最好有专业教练指导 。
5.急救模式如果滑雪过程中发生意外，不要急于随意处置和移动伤者，要及时向现场救护人员求助 。不要用雪止血，以防外伤 。雪没有止血功能，还可能引起伤口感染和冻伤 。
在你选择好你的装备后，请随意滑雪 。最后，你可能无法在第一次滑冰时掌握动作的要领，所以你可以请教练在雪原努力学习！
【滑雪运动装备有哪些 滑雪时为什么不能选择有褶皱的手套】
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