亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题 ， 要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态 ， 休息好是必须的 ， 那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题 。今天就来给大家介绍一种：芡實茯苓粥 。
芡實茯苓粥
【來源】《摘元方》
【原料】芡實15克 茯苓10克 大米適量
【制法】將芡實、茯苓搗碎 ， 加水適量 ， 煎至軟爛時再加入淘淨的大米 ， 繼續煮爛成粥 。
【用法】1日分頓食用 ， 連吃數日 。
【功效】補脾益氣 。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄 。
【芡實茯苓粥的功效与作用】通过上文对芡實茯苓粥的介绍我们可以看出 ， 还是有很多偏方的制作挺简单的 ， 不需要什么高深的学问和技巧 ， 只要你用心 ， 普通的原料也能做得很别致很美味 。
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