柠檬酵素减肥怎么样 _瘦身

柠檬酵素是比较常见的酵素，说白了，酵素其实就是一种酶，它在调理身体，保健身体方面的作用都是不错的，而柠檬酵素比较明显的功效，不但具有减肥的作用，同时还具有美容养颜，淡化色斑和美白皮肤的效果，在减肥的作用方面效果是不错的，具有促进脂肪燃烧的作用。

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柠檬酵素减肥怎么样
1、把5个柠檬表皮用盐搓洗，再裹上盐放了1个多小时，然后倒清水泡盐水1个多小时，感觉柠檬表皮上的蜡泡掉了，就用清水冲洗干净，晾干到表皮完全干燥无水。
2、将柠檬切头去尾取中间丰腴段切为厚薄适宜的片，放在盘中待用；如果你怕口感苦的话一定要记得将籽全部扣掉哦～同时把冰糖开袋准备好。
3、拿出酵素瓶，在酵素罐里先铺一层柠檬，大概4、5片，要看大家的酵素罐和柠檬大小，自己感觉下就好了，再铺一层冰糖，以此类推，一层柠檬一层冰糖，整齐码列在瓶内，装到罐子的4分之3处可以了，最上面一层要多放点冰糖压住以免过早浮出醋面发生氧化～
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【柠檬酵素减肥怎么样】4、将不含酒精的白醋倒入码好柠檬和冰糖的酵素瓶内，并将其完全淹没～盖好瓶盖贴上制作日期，自制柠檬酵素就完成啦～
5、之后就是每天耐心等待，做好之后的柠檬酵素，放在阴凉避光处，避免太阳直射，千万不要放冰箱，里面太凉达不到发酵所需要的温度。第二天开始每天开盖放气，用干净无水无油的筷子轻轻搅拌，然后再盖起来～记得每天都要搅一搅哦～期待30天的闪亮登场！
6、发酵时间大家说法都不一样，半个月的有一个月的有，各有说辞，你如果馋的话就半个月开始吃，要是耐得住性子，我想一个月应该会更好吧～舀出来的时候也要用干净的干燥的勺子，这样才能保存更久口味更佳～
7、最后最后，怎么吃那就仁者见仁智者见智啦，泡温水喝，喝多少你自己看着来。拿个一片柠檬舀个两勺水，不怕酸的少兑水，喜欢甜的多加水加点蜂蜜也未成不可。制作完成后，每天饭后喝，不要空腹喝，空腹喝对胃不好，柠檬是感光，喝完要避免阳光暴晒，建议也最好晚饭后喝。

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柠檬酵素的功效
1.用柠檬来制作酵素，反应特别明显的首先是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题，解决肠道问题就是解决身体排毒的问题，意义重大。
2.柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦身的朋友益处多多。酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物重新调整人体平衡能力促进沉积的脂肪大量分解。酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。
3.柠檬酵素还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以还有美白的效果，爱美女士的不错选择。
4.柠檬汁还有很多的柠檬酸、维他命以及不饱和脂肪酸，对美白的功效是大家公认认。而且柠檬汁具有很强的杀菌效果，促进人体健康，杀灭胃肠道的细菌。而且柠檬能够清热解毒，像平常上火、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎等都可以吃柠檬酵素快速缓解。柠檬酸叫还能促进胃肠道的消化吸收以及代谢毒物的排泄，对便秘者效果非常好，柠檬最好在晚上吃，因为白天吃在太阳可能加重色斑。