相信有不少女士热衷于瑜伽和普提拉 ， 但在这俩者的背后却隐藏着很多不为人知的谎言 ， 亦或是我们在练习瑜伽和普提拉的概念误区 。今儿我们就揪出这些“谎言”还您一个健康的瘦身方式 。
“最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人”
【瑜伽和普提拉竟存在这五大谎言】Truth：瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗” ， 并不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥 ， 或者是看谁能把脑袋放到两腿之间 ， 要是一味的追求这个 ， 那你永远只是瑜伽的门外汉 。
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