想将茶泡好 ， 需要泡茶人懂得对茶水比例进行正确判断 ， 掌控合适的水温 ， 合理利用茶器等等 。而这些硬功夫 ， 都需要在平时生活重复练习 。哪种乌龙茶减肥作用比较好呢?下面就让小编告诉您吧 ， 希望您喜爱哦 。
根据实践经验 ， 喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶 ， 更有利于降血脂减肥 。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶有着减肥健美功能和预防心血管病的作用 。临床实验说明:常饮沱茶 ， 对年龄在40~50岁的人 ， 有明显降低体重的作用 ， 对其他年龄段的人也有一定程度上的效用;70%以上的病例明显地降低了人的身体中三酸甘油脂的占比 。
乌龙茶有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮忙消化 ， 利尿 ， 有利于减肥健美 。自1979年秋天以来 ， 有的国家不时掀起饮乌龙茶热 ， 特别是年轻女子和发胖的中年妇女 ， 对乌龙茶的评价很高 ， 有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮 ， 不可一日无茶”的说法 。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品 ， 而不发胖 ， 其原因之一 ， 与常常饮用夜砖茶有关 。至于目前市场上出现的许多减肥茶 ， 多是以茶为基础原料 ， 再配以决明子、山植等各种中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 饮用较为方便 。
文章插图
乌龙茶减肥作用哪种好1.双乌茶
原料：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂另外入锅煮至山楂烂熟 ， 滤渣取液 ， 以其汤液冲泡乌龙茶 ， 就可以饮用 。
2.玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克 ， 干荷叶25克 ， 陈葫芦10克 ， 桔皮5克 。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末 ， 混入茶叶中 。欲饮时 ， 可取少量冲泡 ， 重复冲泡至茶水清淡为度 。
3.清络饮
原料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜翠衣5克 。
制法：(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 ， 放清水中浸泡清洗后备用 。(2)砂锅中放水5杯 ， 放入纱布包 ， 以水煮熬至水沸 ， 代茶饮之 。
减肥喝哪种乌龙茶?喝乌龙茶确实可达到消脂 ， 清肠的作用 ， 而且乌龙茶分好各种类 ， 不管是为了减肥 ， 还是为知道渴 ， 都应该看自己的喜好 ， 选择自己喜爱的口味 ， 因为各种乌龙茶的根本作用差不多 ， 都能够清脂排毒 。
小贴士：喝茶也要依个人的身体质 ， 如果喝茶会让你不舒服 ， 像胃痛、或睡不着觉 ， 最好还是适可而止 。
总结
【哪种乌龙茶减肥？乌龙茶减肥作用哪种好】哪种乌龙茶减肥作用比较好：双乌茶、玉盘葫芦茶、清络饮 。但是小编这里还要警告下大家 ， 喝茶减肥只是辅助而已 ， 最重要的还是要多锻炼身体 ， 注意控制饮食 ， 如此以来才能真正的瘦下来 。更多茶叶知识 ， 请关注我们社区 。
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