饮用食醋
在感觉胃胀气难受时，可以食醋帮助治疗，因为食醋具有消食开胃的功效，对身体健康的帮助也较大 。
它的酸性较强，可促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，饮用一勺食醋可以快速缓解胃胀气症状，如果胃胀气比较严重的话，可以连续服用几天，对于经常性的胃胀气治疗效果明显 。
日常保健
应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气 。
不宜搭配的食物：
胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，建议少食多餐 。
胃痛喝什么茶好
胃痛多半是由于胃酸过多和胃胀气所引起的，胃痛的时候可以适量饮茶，因为茶叶中富含的某些活化碱性物质，可以综合胃酸，起到止痛的效果 。
胃痛可以喝：
红茶 。
绿茶中一般含有大量的茶多酚，对胃有刺激性作用，在空腹的情况下会加重症状 。
红茶由发酵烘制而成 。
茶叶的保健作用
熟普洱茶：普洱茶对胃产生保护膜，可以起到护胃、养胃的作用 。
红茶：红茶具有暖胃功效，能消炎、保护胃黏膜 。
黑茶：能补充膳食营养，促进消化 。
大麦茶：健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化 。
【红茶胀气,喝红茶胃胀气是好是坏】柠檬草茶：健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化 。
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