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香辣宫保鲜虾

宫保香辣健康知识


香辣宫保鲜虾

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宫保鲜虾是一道四川风味菜，是以花椒和干辣椒的麻辣味衬出虾肉鲜嫩的口感，成菜适宜佐酒下饭，很受嗜辣一族的青睐 。一向嗜吃辣菜的苏鹏说，此菜的香辣味较重，鲜虾剥壳后做成虾仁，会吸入较多的辣味，为了迎合家人的口味，他便直接用鲜虾入菜来降低辣味 。
烹制材料（两人份）
材料：
基围虾(304克)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(2瓣)、花椒(2汤匙)、干辣椒(10只)
腌料：
盐(1/3汤匙)、料酒(2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
调料：
油(4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)
做法:
1　基围虾剪去虾须洗净，在虾背上横切一刀，加入1/3汤匙盐、2汤匙料酒和1/5汤匙白胡椒粉拌匀，腌制15分钟 。
香辣宫保鲜虾

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2 葱去头尾洗净，切成段状，将葱白和葱青分开；姜、蒜都切成片 。
香辣宫保鲜虾

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3 烧热锅内3汤匙油，倒入基围虾炒至虾壳变红，立即盛入碟中 。
香辣宫保鲜虾

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4 续添1汤匙油烧热，用小火炒香花椒和干辣椒，倒入葱白、姜片和蒜片炒至香味溢出 。
香辣宫保鲜虾

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5　加入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒、1/2汤匙香油和1汤匙酱油拌炒均匀，倒入基围虾和葱绿炒匀，即可上碟 。
香辣宫保鲜虾

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厨神贴士
1、鲜虾洗净后剪去虾须和尖刺，烹煮后进食时，不用担心被虾头的尖刺弄伤嘴 。
2、在虾背处横切一刀，一来可使鲜虾烹煮时更入味，二来方便能挑去虾肠 。
3、要掌握鲜虾的火候，可先将鲜虾用调料腌制再下锅爆炒，待鲜虾蜷曲变红色，便快速起锅，这样的虾肉会鲜甜爽口 。
【香辣宫保鲜虾】4、炒花椒和干辣椒时，需用 小火煸炒至香味溢出，用大火炒的话，易将花椒和干辣椒炒糊烧焦 。


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