胡萝卜汁的功效和作用 _功效

文章插图
很多人都喜欢吃胡萝卜，因为胡萝卜中的胡萝卜素对身体有很多好处。说起来，胡萝卜的做法也有很多，其中一种就是榨汁。将胡萝卜榨成汁后饮用，既方便又补充营养，下面我们来详细的介绍下胡萝卜汁的功效与作用。

文章插图
胡萝卜汁的功效和作用
胡萝卜汁含有高β-胡萝卜素，是一种抗癌剂。
β-胡萝卜素是植物中的色素物质，能形成维生素a 。
维生素A有利于改善视力，防止眼睛和皮肤干燥，维持消化系统和泌尿系统，提高抗菌感染能力。
特别是丰富的胡萝卜素被吸收利用并转化为维生素A，维生素A和蛋白质可以结合形成视紫红质，视紫红质是眼睛视网膜杆细胞感受弱光的重要物质。
同时，维生素A还能使上皮细胞分泌粘液，预防干眼症。

文章插图
美容价值
胡萝卜汁含有胡萝卜素和维生素等。，可以刺激皮肤的新陈代谢，改善血液循环，从而使皮肤红润，对美容护肤有独特的效果。
早上最好空腹喝胡萝卜汁，因为更有利于肠胃吸收，胡萝卜汁还有祛斑的神奇功效。
将新鲜的胡萝卜磨碎，挤成汁，服用10-30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜的汁液拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。
另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素a 。
维生素A在体内可以转化为维生素A 。
维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。
维生素A也有一定的抗癌作用。
如果没有得到足够的维生素A，可能出现的症状有:夜盲症、生长缓慢、皮肤干燥、干眼症等。
从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要。
他们不仅要维护自己的健康，还要保证新生儿的健康。
胡萝卜汁也可以用来清洁肝脏，排出体内脂肪和胆汁。
肝脏可以储存大量维生素A多年，以备必要时使用。
为了保持这种适当的储备，你应该每天摄入足够的维生素A 。

文章插图
治疗价值
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，经过肠道中酶的作用，可以转化为人体所需的维生素A 。当人体缺乏维生素A时，会患干眼症和夜盲症，还会引起皮肤干燥，降低眼睛、呼吸道、泌尿道和肠粘膜的抗感染能力。
儿童维生素A缺乏也会影响牙齿和骨骼发育。
现代药理研究证明，胡萝卜含有一种能降低血糖的成分。
也就是说，胡萝卜可以用石油醚提取得到一种无定形的黄色物质，对动物和人都有明显的降血糖作用。
此外，如果人们每天服用三次胡萝卜汁，可以降低血压，具有抗肺癌的作用。
专家认为，吸烟者经常吃胡萝卜，癌症的发病率会明显低于不吃胡萝卜的人。

文章插图
禁忌和副作用
【胡萝卜汁的功效和作用】胡萝卜榨汁后，果肉中的大部分营养已经流失，如纤维素。长期食用会使你的营养不平衡，不利于排毒。所以不适合长期食用。
酒和胡萝卜不宜同吃，会造成大量胡萝卜素和酒精一起进入人体，在肝脏产生毒素，导致肝病。
另外，拉肚子以萝卜为主，胡萝卜为辅，最好不要一起吃。