误区六：红糖补血效果好
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血 。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效 。
专家表示，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质 。
总结：上面介绍的几种能够补血的药膳食疗你都记住了吗?如果你是需要补血的那一类人，就一定要在平时的时候要多吃一点这些药膳哦!还有小编为大家推荐的一些女性补血的误区，大家在平时补血的时候也要注意哦!
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