材料：玉米笋250克，苹果2只，鸭心10个，姜1片，盐少许 【玉米笋苹果鸭心汤】做法：
1、玉米笋洗净，斜切成段；苹果切开去蒂和籽，洗净切块；鸭心剖开，用清水冲净 。
2、瓦煲注入适量清水，放入玉米笋、苹果、鸭心和姜片，大火煮沸后改小火煲1小时，加盐调味即可 。
功效：本汤有清热润燥、 宁心安神、滋润养颜和消积滞之效，还能减少皮下脂肪积聚，对减肥有助益作用 。皮肤干燥、大便秘结和脂肪过多者可常饮此汤作食疗用 。
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