【红茶提神还是咖啡,红茶与咖啡功效作用吗】重视人文社交
相对于东方茶文化来说，西方茶文化更加活泼[1] 。
在英语文学作品中，也经常能看到有关红茶文化的内容，也会涉及到一些红茶的冲泡，而这通常伴随着亲戚朋友的到来 。
在女性社交方面，红茶拥有至关重要的作用和影响 。
西方最流行的饮品为咖啡，但是咖啡的苦与香并存，具有较强的提神效果 。
相对于咖啡来说，女性更喜欢红茶，这是因为红茶较为柔和与香甜，同时也给西方女性的社交场所 。
无论是家中的茶室，还是社会中的茶园，都能够成为西方女性的社交场所，真正以茶会友，享受红茶所带来的乐趣，而这也有效巩固了女性的社会地位，其在家庭与社会中同样重要 。
2喝红茶
咖啡虽然有提神醒脑的作用，但是红茶也不会输太多 。
伦敦大学学院的研究发现，每天喝红茶，可以帮助减轻日常生活中的压力，并且可以促使应激激素水平的降低，使紧张的身心得到深度放松 。
不管你习惯在午后来杯奶茶、牛奶，还是咖啡，但从减压的角度来讲，还是选择一杯红茶最有益于身心 。
从挑选方式上看
茶叶与咖啡两者的提神效果，可以说是各有所长，各有特色，大家除了可以根据个人的喜好来选择之外，也可以通过口感来判断，茶叶是用温和的方式来提神，咖啡则是通过快速而且还强烈的刺激神经的方式进行，两者有区别，大家可以衡量自身的状况来选择 。
其实茶叶和咖啡这两种饮品的提神效果一样那么好，只是适合的人群不一样而已，根据不同类型的人群，在了解了茶叶和咖啡提神效果区别的前提下，大家可以有针对性行地选择用茶叶或者是咖啡来提神哦 。
乌龙茶和红茶的功效
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,是一项福音 。
生津清热功效 。
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温 。
提神消疲功效 。
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强 。
睡前喝
茶类中虽然有称为单宁酸这种具有放松作用的氨基酸，但红茶、绿茶、咖啡等含有咖啡因 。
咖啡因被认为会刺激中枢神经达到提神作用，因此对不容易入睡的人来说会妨害睡眠 。
另外还有利尿作用，所以容易受咖啡因影响的人不适合在睡前喝 。
虽然作为原料的茶（绿茶、红茶）中，含有比咖啡更多的咖啡因，实际上喝的饮料中，红茶的咖啡因却变得比咖啡少 。
另外茶类含有的单宁酸（儿茶素等）透过和咖啡因结合会抑制咖啡因的效果，因此可以说茶中的咖啡因比起咖啡中所含的作用较为缓慢 。
虽然这么说，大量饮用还是会增加喝进去的咖啡因，不只是就寝前，无法去厕所的长途驾驶之前，少喝红茶应该是比较好的作法 。
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