· 衰老原因七：亲近刺激性的食物 ， 远离维生素
很多女性都爱吃刺激性的食物 ， 比如辛辣的、油炸的 ， 其实这对于皮肤其实有如定期炸弹 ， 煎炸品 ， 辣食这些食物会导致肌肤内分泌不平衡 ， 暗疮和油腻等皮肤问题的出现 。
保养重点：多吃果蔬中 ， 其中富含大量维生素对皮肤大有好处 ， 况且果蔬不但美味可口 ， 令人心情大好 ， 而且也可做成天然面膜 ， 效果很好 ， 而且还是一件极有生活情趣的事 。
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