材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
消除疲劳、补气提神：参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：
1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟 。
【上班压力大 这三款养生茶为你减压】2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法：
1.生姜切成薄片，切3~5片备用 。
2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味 。
偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
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