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常人天宜饮多少茶,个月喝多少茶合适

茶知识

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  • 每天喝多少茶叶最好
  • 一个月喝多少茶合适？
  • 饮茶可以保健你知道吗？
每天喝多少茶叶最好针对以上问题灵茶网解答如下：每天每人饮茶量的多少，与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关 。一般健康成年人，平时又有饮茶习惯的，一日可饮茶12克左右，以分3-4次冲泡为宜 。对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人，或对于从事高温和接触有毒物质职业的人，每日饮茶20克左右也是适宜的 。以牛羊肉为副食及过食肥腻的人，以及嗜烟酒者，可适当增加茶叶用量 。而老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少，一般以饮淡茶为主 。
一个月喝多少茶合适？时下喝茶已经成为一种时尚，因为喝茶有多种养生功效和作用，喝茶需要注意量，今天来自湖南的杨先生问：一个月喝多少茶合适？解答如下：正常情况下，一斤茶叶能喝多长时间，需要看每个人的喝茶频率、冲泡的浓度等因素 。每个人的喝茶方式都存在着差异，有的人能在一个月内喝完一斤茶叶，有的人需要23个月才能喝完一斤茶叶 。一般来说，在每天都喝的情况下，一斤茶叶可以供一个人连续喝13个月，具体时间取决于你每次喝茶的投茶量，在绿茶、红茶等六大茶类中，投茶量会有所不同 。比如绿茶一般一次投茶34克，一斤也就是500克，所以可以泡125166杯左右 。按照一天喝两三杯(10g)来算，一斤绿茶足够喝将近两个月 。而白茶一天泡23次，也能喝差不多三个月 。青茶如果每天泡一杯，一斤可以喝两个来月 。
饮茶可以保健你知道吗？【常人天宜饮多少茶,个月喝多少茶合适】在我们日常生活中，茶是一种特有的保健饮料 。选用何种饮茶方式，选用哪种茶叶，不同的年龄、不同的病症应有所不同 。1．儿童少年以饮淡茶或用茶水漱口为好 。2．青春期为发育期，新陈代谢旺盛，以饮绿茶为宜 。3．女性月经期和更年期月经期前后与更年期的女性，往往容易烦躁不安，可饮花茶以疏肝解郁，理气调经 。4．外感风寒者饮红茶最好 。5．痢疾患者饮绿茶为佳 。6．动脉硬化、冠心病、脑栓塞患者宜饮铁观音 。7．糖尿病患者饮老宋茶（70年以上的老茶树叶）最好 。8．肥胖者宜饮绿茶，可消脂减肥 。9．患高血压和预防癌症时以冷饮绿茶为佳 。10．老年人宜饮红茶，可减轻便秘 。11．体力劳动时宜饮红茶 。12．脑力劳动者需要安静写作或工作时，更宜饮绿茶 。


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