在我们日常生活中,营养是我们健康的基础,通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%-40%,但我们在癌症治疗中发现,人们对营养存在着普遍的误区 。
【六大营养误区让身体患上癌症】
误区一:食物分好与坏
我们经常听到一些专家的观点,把食物分成好和坏 。有的食物被说是垃圾食品,有的则被称为万能食品 。这是非常不正确的观点 。
在营养上,我们把食物分成了五大类,首先是谷类和薯类,第二类就是动物类的食物,第三类是就是谷类和坚果类的,第四类就是蔬菜、水果,第五类就是纯能量食物 。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素 。
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