葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂,可抗衰老,也能抑制自由基,镁、B族维生素作为活力成分,可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子 。
奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀,有效地去除或淡化黑斑,改善干性或油肌肤 。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热,给人好气色,桃子中的糖分较高,多吃,以免发胖,的吃可改善肌肤的弹性 。
草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香 。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C,可美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效 。还能促进消化 。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值 。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部 。是春季必不可少的一种美容水果 。
结语:文章中已经了许多美容养颜的小知识，想要护肤的朋友可以根据文章中的做法进行尝试一下，另外想要有效的和服的话，可以多吃些柠檬、葡萄、等水果，因为这些水果中都含有大量的营养物质，能够改善肌肤的弹性 。
春节喝汤最适合，么你知道几款汤呢?下面就给一下的做法，赶紧把的做法大全带回吧 。
已经到了，你做好养生了吗?最好是以为主，汤水是首要的 。那么你知道春季做养生汤吗?一起去学汤的做法大全 。
猪排骨、海带做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块 。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净 。建议在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮 。
这道养生汤美味而实用，周末为父母煲上健骨御寒的海带排骨汤，让家人备感温馨 。
土茯苓50克、猪脊骨500克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜枣3粒 。先将猪脊骨洗净，加水煨汤，撇去上层浮油，待煎成3碗左右汤时，捞出猪骨 。土茯苓洗净，切片用纱布好，与洗净的扁豆、赤小豆、蜜枣等一道放入猪骨汤，煮至汤约剩2碗时即 。
以上就是土茯苓煲猪骨汤的做法，这道汤水具有健脾利湿，补阴益髓的作用，尤其适用于糖尿病者 。
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