降血糖|降血脂|降血压：绿茶中降血糖的主要成分是茶多糖，与其保护刺激胰岛细胞的分泌活动有关，使肝糖原大量增加，从而达到防治糖尿病的作用；绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病，所以，对于高血压患者，绿茶可有效的降低血压程度；绿茶都含有茶多酚和茶单宁能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇，因此绿茶可以降血脂 。
改善消化不良和去油腻：消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说 。因为绿茶有助消化和去油腻的功效，比如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况 。
利尿解乏：绿茶中的大量咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
以上介绍的绿茶的功效与作用只是目前研究出来的一小部分，而绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效 。未来伴随科技的发展，信阳www.xycha.cn茶叶网相信，更多绿茶的功效会被发现，之所以绿茶的作用比其他茶叶类对人体帮助大，主要是绿茶是未发酵天然茶类，其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素和其他高营养成份损失也较少，从而形成了绿茶独特的“国饮”之说 。而如今，绿茶更多的开发产品仅仅只是体现其**效的一部分，比如减肥茶和美容产品以及一些药品等都是如此，只是利用绿茶的冰山一角而已 。因此每天喝几杯绿茶是关注自身健康的一种良好习惯！
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