适用：气血两虚型（面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者） 。
5、补肾益阳茶
药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱 。
做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用 。
适用：肾阳亏虚型（斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟） 。
6、健脾茶
药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱 。
做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用 。
适用：脾虚湿困型（面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软） 。
7、疏肝逍遥茶
药材：柴胡3钱，香附2钱，甘草1钱，玫瑰花2钱 。
做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用 。
适用：肝气郁滞型（心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦） 。
8、菊花茶
做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津 。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容 。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好 。
功效：菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。
9、枸杞茶
做法：配制时只需十几粒枸杞，加开水冲泡频饮即可 。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效 。可降压、降脂和防备动脉硬化 。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效，对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫，尤为适宜 。
10、红花茶
做法：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，滚水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用 。逐日一剂，会让你的皮肤变得洁净透亮 。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响就寝 。
功效：红花，味甘、无毒，能行男人血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。红花和红花子富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、克制血栓形成、保护心脏、美容美发等 。
11、大黄茶
做法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖闷10分钟即可服用 。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收 。
功效：每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老 。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。
12、荸荠茅根茶
【谷雨节气如何养生 喝谷雨茶的好处】做法：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服 。
功效：能清热化痰，生津止渴，降压利尿 。
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