另一方面则要注意忌口 ， 忌吃生食 ， 高脂肪、高盐食物 ， 像是桂圆、荔枝等高糖分的水果也要少吃 。
2.作息习惯
要想宝宝健康发育 ， 准妈妈保持充足的睡眠至关重要 ， 而且准妈妈睡眠规律 ， 也有助于帮胎儿建立健康的睡眠习惯 。
大家在孕期时 ， 对于作息习惯也要多多注意 ， 尽量不要熬夜 ， 准时睡觉 ， 改善自身的睡眠质量 。
3.行为习惯
最后在行为习惯上 ， 准妈妈也要格外小心 ， 久坐、久站、挺着孕肚做一些比较大的动作等 ， 都可能对胎儿的健康发育造成影响 。
尤其很多准妈妈都会选择在孕期适量运动 ， 保持体型 ， 但运动有风险 ， 一定要谨慎 ， 避免做一些危险性的动作 ， 如果条件允许的话 ， 还是尽量在专业人士指导下进行 ， 保证自身的安全性 。
歪妈结语：
有些准妈妈可能存有侥幸心理 ， 孕期里仍然“不拘小节” ， 觉得太小心是“矫情” 。
事实上 ， 特殊时期本应该特殊对待 ， 如果像上面那位“网红孕妈”一样 ， 孕期不仅不注意 ， 反而经常做一些危险行为 ， 关键时刻很可能会出大问题 。
今日话题：你对这位“网红孕妈”的行为怎么看？
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