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脖子疼缓解小窍门(落枕了3分钟拯救你脖子)( 五 )


医疗体育对颈椎病的作用有：（一） 改善颈椎椎间关节的功能 。（二） 增强肌肉，韧带、关节囊等组织的紧张力，加强颈椎的稳定性 。（三） 改善颈椎的血液 。（四） 矫正不良的身体姿势 。长期进行医疗体育锻炼有助于改善颈椎病的症状，巩固疗效，减久复发 。故在颈椎病的防治中，医疗体育起着重要的作用 。进行医疗体育的 *** 要因人而异，以颈背肌肉劳损为主要症状者，要锻炼颈背部肌肉；上肢肌肉萎缩无力者，以锻炼上肢动作为主；而下肢跛行无力，步行困难者，则要练习行走及蹲立动作；发生四肢瘫痪的患者，失去自主活动的能力，除加强护理，防止发生各种并发症外，对瘫痪肢体的肌肉要进行 *** ，对所有关节进行全范围的被子动活动，每日两三次，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形 。十二、磁疗经络磁场疗法是用磁场作为经络穴络一种 *** 能，治疗某些疾病的 ***。对颈椎病伴有肌肉劳损，肌肉筋膜炎的病例和少数神经根型颈椎病疼痛较明显的病例进行治疗，其在减轻疼痛方面确有一定效果 。所采用的磁性材料有：铈-钴-铜-铁合金或钐-钴合金等 。治疗 *** 可将磁石体直接贴敷于患处或穴位上，也可应用磁疗机治疗 。
十三、针灸针灸疗法是祖国医学的宝贵遗产 。对颈椎病的治疗可取得明显疗效，而且设备简单，易行 。用针灸治疗主要是为了达到舒经活血，常取绝骨穴和后溪穴，再配以局部穴位的大椎、风府、天脊、天目、天柱等，一般每日一次，每次留针20~30分钟，2周为一疗程 。因为绝骨穴足少阳胆经，是足三阳络，为髓之会穴；后溪穴属太阳小肠经，是八脉交会穴之一，通过督脉 。而颈后部正是督脉，是太阳膀胱经，是少阳胆经必经之路；而侧颈部有手太阳小肠经和手少阳三焦经通过，所以能起到疏通经络、调理气血、疏筋止痛等功效 。
十四、泥疗泥疗是将具有医疗作用的泥类，加热37~43左右，进行全身泥疗或颈、肩、背局部泥疗，每日或隔日一次 。结束时要用温水冲洗，卧床休息30~40分钟 。由于泥的热容量小，并有可塑性的粘滞性，可影响分子运动而不对流，所以其导热性低、散热慢，保温性好，能长时间保持恒定的温度 。其次，由于泥中含有各种微小砂土颗粒及大量胶体物质当其与皮肤密切接触时，对机体可产生一定的压力和磨擦 *** ，产生类似 *** 的机械作用 。另外泥土中尚有一些化学作用和弱放射作用，通过神经反射、体液传导和直接作用对机体产生综合效应 。
十五、蜡疗蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处，使局部组织受热、血管扩张，循环加快，细胞通透性增加，由于热能持续时间较长，故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛 。此法简便易行，家庭亦可采用 。
十六、手术疗法一、适应证（一） 颈椎间盘突出经非手术治疗后根性疼痛未得缓解或继续加重，严重影响生活及工作者 。（二） 颈椎病有脊髓受累症状，经脊髓碘油造成影有部分或完全梗阻者 。（三） 颈椎病病人突然发生颈部外伤或无明显外伤而发生急性肢体痉挛性瘫痪者 。（四） 颈椎病引起多次颈性眩晕、晕劂或猝倒，经非手术治疗无效者 。（五） 颈椎病有明确的交感神经症状，经非手术治疗无效而严重影响工作者 。（六） 颈椎病椎体前方骨赘引起食道或喉返神经受压症状者 。二、禁忌证（一） 有严重的心血管疾患或肝肾功能不良者 。（二） 年迈体衰者 。（三） 有严重的神经官能症者 。（四） 有精神病者
十七、颈椎病休息有何作用颈椎间盘突出症及各型颈椎病的急性发作期或初次发作的患者，要适当注意休息 。病情严重者宜卧床休息二至三周 。待急性期症状基本缓解以后，患者可在围领保护下逐渐离床活动，并积极进行项背肌的功能锻炼 。此外，卧床休息的作用还在于能使颈部肌肉放松，减轻由于肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，减少颈部活动，有利于组织充血，水肿的消退，特别对突出的椎间盘消肿有利 。卧床休息期间若能配合应用热疗、颈椎牵引和药物治疗，则效果更好 。但是，值得注意的是卧床时间不宜过久，以免发生肌内萎缩，肌肉、韧带、关节囊粘连、关节僵硬等变化，造成慢性疼痛及功能障碍，不易恢复 。还需强调的是在各型颈椎病的间歇期和慢性期，除症状较重的脊髓型患者外，应根据患者的具体情况，安排适当的工作，不需长期休息 。


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