白敬亭|周杰伦晒昆凌孕照,正式官宣三胎,网友:生娃比出专辑还多

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文|菁妈

周杰伦是一个创作型歌手 , 也是一个非常有才华的音乐人 , 他的《听妈妈的话》《菊花台》《千里之外》等歌曲 , 可以说唱遍了大江南北!
在他结婚之后15年生下第1个女儿 , 17年生下第2个儿子之后 , 感觉他出的专辑就少了 。
没想到在1月19号周杰伦又官宣了老婆怀上三胎的消息 , 照片中昆凌看起来四肢纤细 , 但是孕肚已经非常的明显了 , 看起来肚大如箩 , 估计已经到了孕晚期 。

周杰伦称:本来是想生出来再公布的 , 看了是防守不住了 , 这是最好的礼物 。 干脆提前宣布吧 。

网友们一边恭喜周杰伦 , 赞赏他积极响应国家的三胎号召 , 另一边却对他出专辑的速度不太满意 。
有网友称:结婚7年了 , 专辑没等来 , 等来了三胎!生的孩子比出的专辑还多 。

网友还在线呼叫让周杰伦赶紧出专辑 。
但我却觉得周杰伦挺聪明的 , 生多几个孩子 , 万一有哪个孩子继承他的音乐细胞 , 直接培养孩子就行了!

看周杰伦晒出来昆凌的相片 , 应该已经到了孕晚期 , 即使没到也肯定是孕中期 , 孕中晚期妈妈要怎么做才能有利于胎宝的健康?
怀孕进入中期 , 妈妈要做好6件事情 , 保证胎宝的健康第1件事:按时做产检
怀孕进入中期大概是一个半月左右要产检一次 , 进入孕晚期 , 刚开始是隔一个月产检一次 , 慢慢地隔两周 , 最后面进入了37周之后 , 每隔一周都要产检一次 。
所以到了孕中晚期妈妈一定要按时去做产检 , 才能更好地了解自己身体的情况 , 也能了解胎宝宝的健康情况 , 万一有什么问题的话也能及时地解决 。

第2件事:控制体重
建议妈妈买一个体重秤 , 每天上午起床之后上了厕所然后穿单薄的衣服上去称 。
妈妈在孕前期体重正常的话 , 建议在孕中晚期每周体重增长半斤到一斤以内 , 最好控制在半斤左右会更好一些 , 这样才能避免生出巨大儿 , 也能避免体重过重对妈妈身体的负担 。
第3件事:保持好心情
在怀孕的时候 , 妈妈可能会因为产检不顺利 , 或者是结果不太如意 , 会出现焦虑的情绪 , 又或者是妈妈在孕期吃不好睡不好 , 觉得情绪不稳定 。
这些都需要学会调节 , 建议妈妈们可以做冥想或者瑜伽 , 有助于调节情绪 , 妈妈心情好才是最好的胎教 。

第4件事:坚持运动
怀孕之后每天坚持运动的好处非常的多 , 运动可以刺激快乐因子的分泌 , 让妈妈情绪更稳定;运动可以防止体重增长过快 , 让妈妈的体重控制得更好 。
运动可以促进肠道的蠕动 , 预防妈妈便秘;运动可以让妈妈的肌肉变得更紧实 , 让妈妈的关节变得更灵活 , 避免子宫增大之后对肌肉的拉扯引起腰酸背疼 。
运动还能让妈妈腹部更有力 , 有助于顺产 。
所以建议妈妈孕期要坚持运动 , 如果平时有练瑜伽的习惯 , 建议怀孕的时候也坚持练一些孕期合适练的瑜伽动作 , 比如奚梦瑶在怀孕的时候就说自己经常腰酸背疼 , 只能通过练习瑜伽来缓解 。

第5件事:生活规律
比如定点吃饭定时睡觉 , 妈妈的生物钟稳定 , 身体才能更健康 , 妈妈的生物钟稳定 , 情绪才能更稳定 , 妈妈的生物钟稳定 , 也更有利于胎宝宝的健康 。
第6件事:坚持数胎动
建议妈妈进入28周 , 孕晚期之后要每天早中晚各数一次胎动 , 我们虽然到了晚期之后 , 产检的频次会更多 , 但是如果孩子出现缺氧那往往就是几个小时的事情 。
而我们每天数胎动就能了解到胎儿在妈妈肚子里面的情况 , 一旦出现胎动异常 , 及时地去医院 , 避免出现胎死腹中的后果 。

无论是明星还是普通的孕妈妈 , 在怀孕之后以上6件事情都要坚持做 。


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