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名媛孙芸芸向来活跃于时尚圈 ， 由于父亲孙道存去（2021）年底因病辞世 ， 孙芸芸沉默了近两个月 ， 总算于近日重返！照片中 ， 只见孙芸芸身穿长版针织外套于沙地 ， 于萧瑟的背景中 ， 不忘勾出招牌美腿 ， 再次令人赞叹孙芸芸年过40、生了2胎 ， 依旧曼妙的身材 ， 以下复习孙芸芸的减肥秘方 ， 全是女神多年维持的好习惯！
孙芸芸减肥1. 爱吃蔬菜 ， 肉类多吃白肉【刘德华|孙芸芸性感回归！年过40岁、生２胎仍维持「美腿」】孙芸芸曾在国师唐绮阳的直播中透露 ， 饮食不太会刻意订定减肥菜单 ， 好身材都是靠平日习惯养成 ， 更不忘自曝 ， 超级爱吃宵夜！不过 ， 孙芸芸也分享道 ， 若真要说日常饮食控制 ， 最大的重点就是谨慎选择食材！孙芸芸表示 ， 本身十分爱吃低热量的蔬菜 ， 促进体内循环；而若是摄取肉类 ， 则会特别选择鸡、鸭或鱼肉类等 ， 富含优质蛋白质 ， 且脂肪含量又低的白肉 ， 吃得安心又免惊摄取过量！
孙芸芸减肥2. 闲不住！能站不坐 ， 少吃多动孙芸芸不只一次表示 ， 本身个性是闲不住的 ， 就连吃饭 ， 孙芸芸也总是忙着夹菜给别人 ， 也许正因如此才养出了易瘦体质！基本上 ， 平时只要能站就不会坐着 ， 且由于对小细节总是如强迫症般的讲究 ， 因此 ， 会不断地整理、打扫家中与办公室 ， 过往甚至连带孩子也亲力亲为！孙芸芸表示 ， 长时间让身体维持在活动中的状态 ， 就能利用零碎时间消耗热量 ， 就算没有做太多高强度运动 ， 也能避免脂肪囤积！不爱运动的女孩 ， 不妨先从走楼梯不搭电梯开始吧！
孙芸芸减肥3. 每天早上量体重最后 ， 孙芸芸分享 ， 量体重是每天的例行公事 ， 也是多年维持好身材的小脚步！孙芸芸表示 ， 晚上量体重 ， 晚餐或宵夜可能还来不及消化 ， 数字往往会太惊人 ， 因此 ， 孙芸芸习惯在起床上完大号后 ， 才站上体重机 ， 看看最真实的数字！
孙芸芸分享 ， 每天量体重算是给自己的一点心理准备 ， 当看到体重的数字比前一天增加 ， 就会自我意识要多喝水、少吃等控制饮食 ， 倘若久久才量一次体重 ， 身材往往一去不复返 ， 得靠激烈的瘦身方式才能在短时间看见效果 ， 但孙芸芸并不提倡不健康又痛苦的减肥！
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