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【隔离|真丰盛！全红婵的隔离餐曝光，鱼+肉+蛋+面条，难怪陈若琳会担心】昨天凌晨2点多钟 ， 在结束了长达6个小时的飞行之后 ， 全红婵和中国跳水队也是平安回国 ， 这次海外12天的训练和比赛 ， 也是让全红婵增长了不少的见识 ， 首次参加户外公开水域的跳台比赛 ， 全红婵的表现还是可圈可点的 ， 她的2跳都是获得了全场的最高分 ， 只可惜队友出现了2次失误 ， 最终中国队也是获得了第3名的成绩 ， 也算是差强人意吧！
在走下飞机的时候 ， 全红婵依然是大家关注的焦点 ， 她戴着蓝色的章鱼帽非常的抢眼 ， 手里也是大包小包的 ， 在免税店也是给家人、朋友、教练买了不少的礼物 ， 而她也是低头玩手机 ， 似乎是在向家里报平安 ， 还是非常的懂事的 ， 接下来她将和游泳队、跳水队的所有人员 ， 在一起开始为期14+7的隔离生活 ， 这对妹妹来说 ， 也是一个难得的调整时间！
而在首个隔离日 ， 也有工作人员晒出了此次隔离期的餐食 ， 可以说也是非常的丰富了 ， 早餐有鸡蛋、蛋挞、馒头、花卷、面条、炒粉、蔬菜和粥 ， 营养搭配也是非常的合理 ， 看来这次游泳队和跳水队对运动员们也是非常的照顾了 。 中午的午餐则是包含了鱼、海螺、鸡肉、胡萝卜、豆腐和青菜等 ， 搭配的也是非常营养和丰富 ， 对于运动员们来说 ， 这样的餐标也是标配 ， 毕竟即使无法出来训练和比赛 ， 他们在室内还是会进行不少的训练和拉伸 。
而晚餐同样是很丰盛 ， 有包菜、肌肉、豆角、鱼肉和青菜 ， 虽然量有点小 ， 但是对于全红婵这样的运动员来说已经足够了 ， 看到这样的餐标不少的粉丝也是有点担心 ， 这21天隔离下来 ， 全红婵会不会变胖呢？的确 ， 在全运会比赛结束后 ， 全红婵的训练就不是很系统 ， 也参加了不少的活动 ， 从照片中可以看出 ， 她也是明显的有点发福了 ， 不过好在经过一个月的训练 ， 她在这次表演赛之前 ， 还是回到了正常的状态 ， 但随即又开始了21天的隔离生活 ， 这么丰富的餐标 ， 也是陈若琳最担心的 。
年前这一段时间 ， 对运动员的保持也是非常关键 ， 虽然还处于隔离期 ， 但陈若琳肯定还会给全红婵制定好训练的计划 ， 毕竟天天在房间里待着 ， 也会变胖的 ， 进行一定程度的训练 ， 也是必须的 ， 这也是全红婵必须要做的功课 ， 或许在未来一段时间里 ， 我们还能看到红姐在房间里训练的视频 ， 我们也是能期待她保持好身材 ， 毕竟明年还有更加重要的比赛等着她呢！
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